白送仁望着他缓缓的说道：“你从今天就开始按照我说的开始锻炼，如果你能坚持的住，那么我可以负责人的告诉你，三个月之后，黑狱之内，保准无人是你的敌手。”

“真的么？真的么？”杨华心里一千个疑问？自己真的能变的跟青龙一样强横？跟17大哥那样威武？而他却哪里知道，他所要学习的是，整个全国最有名的暗杀技能，还有综合格斗！

“三个月时间，差不多了。你从现在开始每天上午做俯卧撑300个，等过10天，以后每天做500个，下午的时候要做蛙跳500个，过10天之后就做1000个，现在就开始吧。”

杨华当听到白送仁这么说，刚才激动的心情一下子凉了半截。

妈啊，这不要命么？

在上学的杨华，说实在的，50个俯卧撑是这家伙的极限，可是现在是上午三百个？下午的时候还要做500个蛙跳？

听到白送仁这么说，差点吐血晕倒。